パーソナルトレーニングとはカウンセリングを通してトレーニングプログラムを組み、トレーナーがマンツーマン（１対１）でお客様のニーズに応じたトレーニング指導を行うことです。
お客様ひとりひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを行うことで、効果的に体づくりを進めて行くことができます。
今まで長続きすることが難しかった方にもオススメですし、グループトレーニングでは目の行き届かない細かい部分までお客様の目標達成をサポートさせていただきます。
目的は人それぞれ違いますがお客様に多い目的をご紹介します
- ダイエット（男性・女性No.1参加理由です）
- ボディライン・プロポーションアップ
- 柔軟性の向上（体の硬い人のためのサポート）
- 正しい姿勢・筋肉バランスの調整（骨盤矯正）
- 基礎代謝、基礎体力の向上
- スポーツ選手の体づくり
- ストレス解消
パーソナルトレーニングの目的の１つでもある「基礎代謝・基礎体力の向上」は直接健康につながっていて、成人病などの病気予防、高血圧・糖尿病数値改善などが挙げられます。皆さんがなるべく健康で楽しい生活を送っていただけるように私はサポートしています。
興味のある方は一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
その後、ゆっくり考えていただいて結構です。
もう一度自分の健康について考え直してみるのも毎日頑張ってくれている自分の体にご褒美をあげてもいいと思いませんか？
- ご用意いただくもの
- スポーツウエア（動きやすい服装）・トレーニングシューズ（室内用）・タオル ・飲料水
- 場 所
- 前橋BODYBEAU事務所・ご自宅・民間経営ジム
- 料 金
- 60分 10,000円（別途出張費用をいただいております）
- 時 間
- 月曜日～日曜日 10:00～22:00 ※カラボエクササイズ等の時間を除く。スケジュールをご確認ください »
- トレーナー
- 今井絢香
